【あすけん】アプリの使い方【体重】
あすけんとは？ 人間、食わなければ終わりだ。人間にとって一番大事なのは食事ですね。筋トレやダイエットをするなら何をどれだけ食べたか把握しておかないと始まりません。 しかしカロリー計算とか面倒くさいのは無理です。何か良い方 … Read more【あすけん】アプリの使い方【体重】
食事
【グラノーラ40g】どのくらい？ フルーツグラノラの量り方
はじめに 今までは適当な量を食べてましたが、カロリーコントロールを始めてからはキチンと食べたカロリーを把握しないといけないワケです。 この記事では身近なものでフルーツグラノラ40gの量り方を紹介します。 チョコビッツ40 … Read more【グラノーラ40g】どのくらい？ フルーツグラノラの量り方
プロテインはデカイの買おう
2011年にジムに通い始めた時に、プロテインの味をレビューするサイトやってたのな。当時はバナナ味とかストロベリー味とかトロピカルサンライズ味とかチョコレートピーナッツバター味とか色々あったよね。儲からなかったんで辞めたけ … Read moreプロテインはデカイの買おう
【パルド】ビビン麺（インスタント）の作り方【韓国】
パルドビビン麺 ソウルでよく見かけた看板がありまして、パルドのビビン麺。これ食べたいよね。インスタント麺のビビン麺ってめっちゃ美味しいよね。 ビビン麺とは、ビビンバの麺バージョンですね。ビビンバは混ぜご飯だから、ビビン麺 … Read more【パルド】ビビン麺（インスタント）の作り方【韓国】