ダイエット | なかしん旅ブログ

【ダイエット飯】ノンフライチャルメラバリカタ麺豚骨【あすけん】

2020/02/072020/02/05 by Shin Naka

はじめに「まんぷく」信者なので、今までは日清のチキンラーメンが一番シンプルでカロリーも少ないと思って食べてたのです。カロリー計算アプリ「あすけん 🔗」で足りない栄養素の隙間を埋めるのに使いやすかったですし。ところが、 … Read more【ダイエット飯】ノンフライチャルメラバリカタ麺豚骨【あすけん】

【あすけん】アプリの使い方【体重】

2020/03/162018/12/27 by Shin Naka

あすけんとは？人間、食わなければ終わりだ。人間にとって一番大事なのは食事ですね。筋トレやダイエットをするなら何をどれだけ食べたか把握しておかないと始まりません。しかしカロリー計算とか面倒くさいのは無理です。何か良い方 … Read more【あすけん】アプリの使い方【体重】