日常

ニフレックは銀色のパッケージに入ってました。 中には半透明の容器が。これに2リットルも入るのだろうか？ 登山用の水筒みたいな感じで立体的になるのかな。 まず1リットル分のお水を入れます。 そしてシェイクします。 次に残り … Read more大腸内視鏡検査前の経口腸管洗浄剤ニフレックの飲み方

大腸内視鏡検査の前処理に検査食ダルムスペース リッチIIIが支給されました。 栄養成分表を見るに、カロリーは1177kカロリーでタンパク質が18.1g。カロリーもタンパク質も少なくて辛い。プロテイン飲みたいです、筋トレ中 … Read more検査食の作り方 ダルムスペース リッチIII編

今までは適当な量を食べてたんだけど、カロリーコントロールを始めてからはキチンと食べたカロリーを把握しないといけないワケですよ。皆さんはフルーツグラノラ40gをどうやって量ってますか？ まず実際にタニタのデジタルクッキング … Read moreどのくらい？ 身近なものでフルーツグラノラ40gの量り方

前に骨伝導サングラスを買った話したけど、そのサングラスを度付きレンズに変更してもらおうと、行きつけの眼鏡屋さんに行きました。 このお店です。お店のお姉さんに持参の骨伝導サングラスを見せてレンズの入れ替えが出来るか調べても … Read more持参の眼鏡フレームのレンズを変更してもらう方法

スタバって当日ならドリップコーヒーのお代わりが税抜き100円（約29バーツ）なんですけど、そのお代わりワンモアコーヒーが他の店舗でも使える事を知ってますか？ 対象商品はドリップコーヒーのみです。同一サイズでお代わりできま … Read more他の店舗でもお代わりできます。スタバのワンモアコーヒーの話。