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どのくらい？フルーツグラノラ40gの量り方

今までは適当な量を食べてたんだけど、カロリーコントロールを始めてからはキチンと食べたカロリーを把握しないといけないワケよ。皆さんはフルーツグラノラ40gをどうやって量ってますか？まず実際にタニタのデジタルクッキングスケ […]

小倉のスタバのお姉さんに焼きカレーもオススメされてたんだよね。引き受けたクエストはクリアしないと。こういうところは義理堅い人なんですオレ。ビール工房さんでも門司港名物焼きカレーを出してるみたいなので、ここに決めた！い […]

小倉のスタバのお姉さんにオススメされた門司港のフルーツ屋さんモーンに行ってみる事に。けどさ、二月の北九州が東京より寒いなんて知らなくて「こんなの詐欺だろ！」と思いながら門司港へ。小倉駅から電車で数駅の門司港駅に到着。 […]

おはようございます。昨日はチートデイだったので沢山食べちゃいましたが、今日は通常営業でしっかりカロリーコントロールしていこうと思います。とりあえず朝は散歩しながら朝ごはんの事を考えます。しかし外食だけでカロリーコントロ […]

ダイエット中だけど今日はチートデイなので3000kcal以上食べることを目標にしています。もうお昼の肉そばの段階で2000kcal行きましたので、そんなにお腹すいてないです。なので量が少なくてハイカロリーなものが食べたい […]

カロリー消費回。沖縄県立博物館・美術館で沖縄の勉強をば。そろそろチェックインの時間なのでホテルに向かいましょうか。けど牧志駅で下車して国際通りを歩いて県庁前駅方面に向かう事に。だって歩くの好きなんだもの。シーサーと電 […]

朝は散歩やん？ゆ、雪やん！メーテルも雪やん！鉄郎も雪やん！キャプテンハーロックも雪やん！朝ごはんやん？良さげやん？場所はこの辺やん？ TSUDA屋さんてTSUTAYAみたいやん！朝っぱらからビールやん？ […]

ダイエット中なんだけど、最近体重の減りが停滞してるのでチートデイを取り入れようと思います。身体が低燃費に慣れてしまっているかもしれないので、ここらでドカンと一日で3000kcalから6000kcal食べて、省エネモードを […]

ダイエット中なんだけど今日はチートデイなので食べたいだけ食べますね。１日に3000kcalから6000kcal食べる事が目標です。午前中に既に860kcal摂ってるので楽勝ですが。お食事処波布で美味しい沖縄ごはんが食 […]

連れ合いの小倉メモに丸和前のラーメン屋台ってあるんだけど、どう見てもあれだよな？場所はこの辺。よし入ってみるす。こういう所にふらりと入れる立派なおじさんに成長しました！中は思ったよりも広い。あと若者が多い。また餃 […]

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