【ゴールドスタンダード】プロテインの袋の開け方

プロローグ いつもはゴールドスタンダード、100%ホエイ、ダブルリッチチョコレートの「5ポンド(2.27kg)」を買っていたのですが、「7.64 ポンド (3.47 kg)」を見つけたのでポチってみました✨ ゴールドスタ … Read more【ゴールドスタンダード】プロテインの袋の開け方

【ダイエット飯】ノンフライ チャルメラ バリカタ麺 豚骨【あすけん】

はじめに 「まんぷく」信者なので、今までは日清のチキンラーメンが一番シンプルでカロリーも少ないと思って食べてたのです。カロリー計算アプリ「あすけん 🔗」で足りない栄養素の隙間を埋めるのに使いやすかったですし。 ところが、 … Read more【ダイエット飯】ノンフライ チャルメラ バリカタ麺 豚骨【あすけん】

【パラサイト】ジャージャー・ラーメンの作り方【時計回り】

ジャージャー・ラーメンの作り方

ジャージャー・ラーメンとは? この記事ではネタバレ無しで映画「パラサイト 半地下の家族」(以下、パラサイト)に登場した「ジャージャー・ラーメン」の作り方を紹介したいと思います。 パラサイトの字幕では「ジャージャー・ラーメ … Read more【パラサイト】ジャージャー・ラーメンの作り方【時計回り】

韓国のインスタントのジャージャー麺の作り方【チャーワン編】

ジャージャー麺の作り方

「前回 🔗」のチャパゲティにつづき、新大久保のコリアンタウンで買ってきたジャージャー麺を作って食べる企画の最終回です。 エンディングに韓国風ジャージャー麺あるあるを載せるので、最後まで読んで下さいね。 最後はチャーワン、 … Read more韓国のインスタントのジャージャー麺の作り方【チャーワン編】

【ジャージャー麺(インスタント)】作り方【チャパゲティ編】

チャパゲティ

「前回 🔗」につづき、新大久保のコリアンタウンで買ってきたジャージャー麺を作って食べる企画の第二弾です。 チャパゲティ 今回作るのはチャパゲティ、キミに決めた!「1時間でハングルが読めるようになる本 🔗」で勉強したので、 … Read more【ジャージャー麺(インスタント)】作り方【チャパゲティ編】

韓国のインスタントのジャージャー麺の作り方【ジンチャジャン編】

はじめに よく韓国映画で刑事がむさぼり食ってる黒い麺がどうしても食べたくて、新大久保のコリアンタウンに行って買ってきました。 コチラが新大久保のソウル市場で売られてるインスタントの韓国風ジャージャー麺くんたちです。 ソウ … Read more韓国のインスタントのジャージャー麺の作り方【ジンチャジャン編】

【エニマクリン】検査食を食べまくりん

エニマクリン 「前回 🔗」の大腸検査食「ダルムスペース」につづき、今回はエニマクリンという検査食を食べます。エニマクリンってネーミングは、enema cleanから来てるのかな? この小さな箱に三食・間食セットが入ってま … Read more【エニマクリン】検査食を食べまくりん

【海外旅行】プロテインの持ち運び

プロテインとは? まずはプロテインについて。そもそもプロテインとはなんでしょう? プロテインとはタンパク質の事ですが、ここでタンパク質を補給するサプリメントを指し、いわゆるタンパク質と区別する事にします。そしてプロテイン … Read more【海外旅行】プロテインの持ち運び

検査食の作り方 ダルムスペース リッチIII編

大腸内視鏡検査の前処理に検査食ダルムスペース リッチIIIが支給されました。 栄養成分表を見るに、カロリーは1177kカロリーでタンパク質が18.1g。カロリーもタンパク質も少なくて辛い。プロテイン飲みたいです、筋トレ中 … Read more検査食の作り方 ダルムスペース リッチIII編

【フルグラ50g】どのくらい? フルグラの量り方

フルグラ50gの量り方 「前回 🔗」の予告通り今回はカルビーのフルグラ一食分である50gの量り方です。 いつものようにタニタのデジタルクッキングスケールで量ってみましょう。ボウルを乗せてゼロgにリセットします。 「タニタ … Read more【フルグラ50g】どのくらい? フルグラの量り方

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