【40代からの筋トレ】EP02 科学的に正しい筋トレのやり方【最強の教科書】

「前回 🔗」の筋トレしながら減量したらガリガリになったので、増量してたら年末に「サムイ島 🔗」に行く事になったので再び減量した話の続き。 2018年秋の増量が中途半端だったので、2019年の一月一日から三月末まで三ヶ月間 … Read more【40代からの筋トレ】EP02 科学的に正しい筋トレのやり方【最強の教科書】

松山旅行 EP08 道後温泉で朝食を 道後の町屋

二日目の朝。今日はホテルをチェックアウトして道後温泉を離れる日なので、飛鳥乃湯泉に行くなら今しかない。けど今はコーヒーが飲みたいんだ。温泉街だからと言って、無理して温泉に入る理は無い。という事で坊っちゃん之碑を見学してか … Read more松山旅行 EP08 道後温泉で朝食を 道後の町屋

松山旅行 EP07 伊予のご馳走食べ食べ回

前回の椿の湯を出た後のお話であります。初日のディナーなので、お酒が飲みたいですな。日常では禁酒してますので、旅と言えばお酒です。 近場で良さげなおいでん家さんにしました。地元のご馳走が食べられるみたいです。 場所はこの辺 … Read more松山旅行 EP07 伊予のご馳走食べ食べ回

松山旅行 EP06 筋トレするべからず!道後温泉 椿の湯

前回の一六タルトの天ぷらを食べた後、ホテルで昼寝をしてたんですよ。そしたら遠くで何やら音がするんです。別に騒がしくはなく、心地良く楽しげな音が。と、目が覚めたらもう外は真っ暗。そうだ温泉に入らないと。お昼は「道後温泉本館 … Read more松山旅行 EP06 筋トレするべからず!道後温泉 椿の湯

松山旅行 EP05 一六タルトの天ぷらと伊丹十三

前回の坊っちゃんビールを飲んだ後の話。引き続き、風呂上がり散歩しますね。 目に止まったのが、この看板。小腹が空いてきたし、オヤツでも食べようかしら。お昼の「鯛めし」だけじゃあ、カロリーが足りません。増量中だもの。 という … Read more松山旅行 EP05 一六タルトの天ぷらと伊丹十三