【40代からの筋トレ】EP03 腹筋の割り方【実際に割ってみた】

プロローグ 腹筋が割れました! 割れたというか、腹筋の6つのブロックが見えてきました。まだまだこれからですけど。 でもさ、この頃のビールっ腹から考えると、48才にしては目覚ましい進化ではないですか? 家族に見せた所、「腹 … Read more【40代からの筋トレ】EP03 腹筋の割り方【実際に割ってみた】