昔に「iPhoneの簡単なソーシャルデトックスの方法」ってソーシャルデトックスって言いたいだけの記事を書いたよね。当時はペアレンタルコントロールを利用したんだっけ。アップルって子供への制限には厳しいけど、自分には甘いよね。でも今ならiOS12の新機能スクリーンタイムを使えば簡単にソーシャルデトックスが出来るよ。
iPhoneの設定からスクリーンタイムを開いてみて。
「App使用時間の制限」を選択。
どのジャンルのアプリを制限するか選べます。ゲームは一日一時間なのは高橋名人の言う通り！
好きな時間を選べます。ここは自分に厳しくして行こう？
曜日ごとに決められるから、週末だけ甘えてええんやで！
時間が来るとこの画面になりますので、打ち止めですよ？ 自分に厳しくなるべく「制限を無視」しない様に！
それでも自分の弱さに負けてしまい「制限を無視」しても、「15分後に再通知」という目覚ましのスヌーズ機能みたく15分だけ延長出来ますのでご安心を。