Body

ダイエット（食事）や筋トレなど、自分の肉体に関すること。

【中華スイーツ】思念の寧波風味湯圓の作り方【黑糯米黑芝麻】

はじめに 近所の輸入食品屋さんの冷凍庫に、思念の宁波风味汤圆（以下繁体字で、寧波風味湯圓）黑糯米黑芝麻を見つけたので即買い。早速作ってみようと思います。 ちなみに寧波風味湯圓とは中国の寧波市スタイルの湯円ということです。 … Read more【中華スイーツ】思念の寧波風味湯圓の作り方【黑糯米黑芝麻】

旨辛海鮮ちゃんぽんの作り方とおすすめトッピング

はじめに 近頃、韓国の辛いちゃんぽんが色々輸入されております。今回は一番好みの味だった맛짬뽕（マッチャンポン）旨辛海鮮ちゃんぽんの作り方を紹介しようと思います。 こちらが맛짬뽕です。 カロリーが569kcalあります。 … Read more旨辛海鮮ちゃんぽんの作り方とおすすめトッピング

干し芋の作り方【紅はるか編】

はじめに 「前回 🔗」の減量期のお供に、よく昔ながらの干し芋を食べていました。干し芋のお陰で、腹筋が割れたと言っても過言ではありません、 （⚠️干し芋を食べると腹筋が割れるとは言ってない！） 干し芋は腹持ちも良いし栄養も … Read more干し芋の作り方【紅はるか編】

ノグリラーメンの味とカロリー

ノグリラーメンの作り方 今回は辛い海鮮ラーメン、ノグリを作ります。 ノグリの中身は、麺と粉末スープとかやくです。 ノグリの作り方はこちら。 鍋に水550mlを入れ沸騰させ、麺と粉末スープを、火薬を一緒に入れ、5分間煮込ん … Read moreノグリラーメンの味とカロリー